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청소년수련관 「가족사랑 힐링 요가 교실 」 프로그램 운영 참가자 모집
 옥천군청소년수련관
 2019-04-23 17:19:05  |   조회: 490
청소년수련관 「가족사랑 힐링 요가 교실 」 프로그램 운영 참가자 모집

청소년수련관에서는 청소년가족과 함께 요가를 통해 몸의 균형과 힘을 기르고 잘못된 자세를 바로잡아 심폐능력을 강화하여 긴장 완화 및 스트레스 조절 능력을 길러줌으로써 청소년들이 자신감을 갖고 건강하고 활기 넘치는 학교생활을 해나갈 수 있도록 지원하기 위한「가족사랑 힐링 요가교실」프로그램을 운영하고자 하오니 참여를 희망하시는 가족 및 청소년들의 많은 관심과 참여바랍니다.

□ 일 시 : 2019. 5. 7.(화)~6.7(금) 매주 화/금 19:00~21:00 총10차시

□ 장 소 : 옥천군청소년수련관 별관 강당

□ 대상 및 인원 : 관내 청소년 가족 (15팀) 30명 정도
(한가정당 2명: 보호자 1명 반드시 참여, 9세~24세 이하 자녀 1명 )

□ 준비물: 간편한 복장 및 실내화(운동화)

□ 접 수 : 2019. 4. 26(금) 08:30 ~ 마감시 까지

□ 신 청 방 법 : 방문 선착순 접수 (무료)

□ 문 의 : Tel. 730-4983, 4985 (월요일 및 공휴일 휴관)

□ 세부일정
- 1회 5/7(화) : 19:00~21:00 [오리엔테이션, 전신스트레칭, 요가기본]
- 2회 5/10(금) : 19:00~21:00 [봉스트레칭, 호흡, 명상]
- 3회 5/14(화) : 19:00~21:00 [전신균형과 하체단련 비틀기 요가]
- 4회 5/17(금) : 19:00~21:00 [봉스트레칭, 복식호흡, 좌식요가]
- 5회 5/21(화) : 19:00~21:00 [발란스요가,전신스트레칭,명상]
- 6회 5/24(금) : 19:00~21:00 [봉 스트레칭, 척추기립근강화요가]
- 7회 5/28(화) : 19:00~21:00 [호흡법,긴봉스트레칭,파트너요가]
- 8회 5/31(금) : 19:00~21:00 [봉스트레칭,관절맛사지,명상]
- 9회 6/4(화) : 19:00~21:00 [파트너요가,발란스요가,명상]
- 10회 6/7(금) : 19:00~21:00 [파트너요가,전신두드리기,지압]
2019-04-23 17:19:05
211.xxx.xxx.114

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